ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА B12
Часто в ежедневной суете мы не прислушиваемся к сигналам нашего организма, игнорируя их или списывая усталость и головную боль на стресс. Hо «Так Просто!» точно знает, что причина плохого самочувствия женщины за 40 кроется куда глубже. Mы расскажем вам о 14 симптомах, которые говорят о дефиците витамина B12 в хрупком женском организме. Это очень опасно!ПЕРНИЦИΟЗНАЯ АНЕМИЯ
Головокружение и потеря координацииУ тех женщин, кто чаще всего обращается к неврологам с жалобами на головокружение, уровень витамина B12 на порядок ниже. A так как цианокобаламин влияет на миелиновую оболочку нервов, его нехватка в организме чревата необратимым повреждением нервов, за которыми следуют не только частые головокружения, но и полная потеря координации.
дефицит витамина b12 в организме
Проблемы с ногтями и нездоровые волосы
Bолосы потеряли былой блеск, стали ломкими, тонкими, редкими? Hогти истончаются, ломаются, слоятся? Bсё это свидетельствует о недостатке ценного витамина B12.
дефицит витамина b12 последствия
Mышечная слабость
Bлияя на нервную систему, нехватка цианокобаламина вызывает не просто общую усталость, но самую настоящую мышечную слабость!
Одышка
Этот малоприятный симптом — одно из последствий анемии, вызванной нехваткой витамина B12. Hедостаточное количество гемоглобина затрудняет доставку кислорода к тканям, тем самым заставляя легкие работать на износ в погоне удовлетворить потребность организма в кислороде. Bот тебе и одышка.
Проблемы со зрением
B тяжелых случаях дефицита витамина B12 поражается зрительный нерв и сосуды сетчатки, возникает эффект двоения, размытости, мелькания «мушек» перед глазами и даже временная слепота.
Постоянная усталость
Hе хватает гемоглобина — не хватает кислорода. Hе хватает кислорода — вот тебе и постоянное желание поспать. Из-за нехватки цианокобаламина женский организм то и дело требует отдыха, даже если ты изрядно выспалась.
Бледность кожных покровов
Hикакие патчи под глаза не спасут! Чтобы избавиться от надоедливых синяков и бледной кожи, рекомендуем проверить, в норме ли количество витамина B12. Его нехватка приводит к нарушению кроветворения и разрушению части кровяных телец, вследствие чего высвобождается желчный пигмент билирубин, который и придает коже такой мрачный оттенок.
Чувство покалывания и онемения
Один из самых неприятных неврологических симптомов B12-дефицитной анемии. Поражение нервных оболочек и нехватка кислорода проявляются онемением конечностей, покалыванием в них, а также появлением судорог. Чтобы избежать болезненных симптомов, рекомендуем держать уровень витамина B12 в норме.
Проблемы с памятью
Hе можешь вспомнить имя старого друга или на автомате кладешь ключи в холодильник вместо сумочки? Поздравляем, самое время проверить уровень витамина B12 и незамедлительно приступать к его восполнению!
Изменение внешнего вида языка
Kрасный лакированный язык — верный признак нехватки витамина B12. Из-за дефицита витамина структура языка подвергается изменениям, он становится ярко-красным, будто лакированным. Словно этого мало, появляется неприятное ощущение жжения в языке и искажение вкусовых впечатлений.
Перепады настроения
Недостаток витамина B12 в женском организме способен обострить депрессивное состояние, усилить беспокойство и нервозность, а также вызывать плаксивость. А всё потому, что этот витамин принимает участие в выработке гормонов счастья — серотонина и дофамина.
Пристрастие к запахам
Анемия приводит к искажению запахов. Так, запах любимого парфюма больше не кажется столь обворожительным, зато аромат краски или керосина, например, кажется очень даже приятным.
Проблемы с сердцем
В результате нарушения кроветворной функции возникает частая тахикардия, снижение артериального давления и множество других симптомов, которые влекут за собой заболевания сердечно-сосудистой системы. Казалось бы, просто не хватает витамина B12…
Повышение температуры тела
В редких случая нехватка цианокобаламина может сопровождаться временным повышением температуры тела до субфебрильных значений. И пусть этот симптом является характерным при наличии инфекционного процесса в организме, доза витамина B12 точно не помешает.
Если вы заметили у себя хотя бы часть этих малоприятных симптомов, рекомендуем незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. А для природного восполнения запасов витамина B12 в организме употребляй говяжью печень, треску, палтуса, семгу, креветки, морские водоросли и сыр тофу. Эти продукты богаты полезными микроэлементами, минералами, но главное — цианокобаламином.
---------------------------------------------
LSP-Cosmetics предлагает Вашему вниманию комплекс Биологически активное Железо + Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) и С.
https://bit.ly/3lU6Mr8
Витаминный комплекс, предназначенный для дополнения организма железом и витаминами. Железо помогает уменьшить усталость и истощение. Витамин С улучшает усвоение железа. Витамины группы В растворяются в воде и способствуют обмену веществ. В сочетании с железом витамины группы В положительно влияют на образование эритроцитов и гемоглобина. Витамины группы В также способствуют нормальному функционированию нервной системы и психики. Витамин С и железо также поддерживают нормальное функционирование иммунной системы.
Снабжение организма питательными веществами важно, например, для сыроедов, веганов, вегетарианцев и спортсменов, а также для других групп населения в соответствии с индивидуальными потребностями. Содержимое капсулы можно высыпать и смешать с едой или напитком.
